L'état d'hypnose est un état naturel que nous expérimentons plusieurs fois par jour dans diverses situations : lorsque nous sommes captivés par l'intrigue d'un film au point d'en oublier une douleur inconfortable, lorsque nos enfants, « scotchés » devant leur dessin animé préféré ne nous entendent pas les appeler. Lorsque nous assistons à un cours ou une conférence et que notre esprit décroche tout d'un coup....c'est ce que Milton Erickson a baptisé la "transe commune de tous les jours"

 

L'hypnose ericksonienne est une pratique avant tout intuitive, basée sur l'observation et la communication inconsciente. Elle met l'accent sur nos capacités d'apprentissage et nous permet de les réactiver pour atteindre un objectif déterminé préalablement.