Il existe de nombreuses définitions de l'inconscient.

Ceux qui pratiquent l'hypnose ericksonienne décrivent l'inconscient comme un immense réservoir de ressources dans lequel il est possible d'aller puiser pour résoudre un problème précis.

Pour Milton Erickson c'est tout simplement ce qui n'est pas conscient.

Personnellement, j'aime penser que mon inconscient est mon meilleur ami : bienveillant, bien intentionné, il sait (parfois mieux que moi) ce qui est bon pour moi mais pour m'aider, il a besoin de toute ma confiance et de mon autorisation.